以下節錄自「校園親密關係暴力事件實務處理手冊」

→ 詳全文請點選下載   (頁數指引p45~p55)

     *校園約會暴力自我檢視表

二、安全計畫

• 暴力發生當下：

1. 安全離開現場
2. 到醫院驗傷留下證據（可不公開與施暴者的關係）
3. 尋找可信任的人及安全的庇護場所
4. 危急當下可報警（可不公開與施暴者的關係）

準備自己的資源─

• 我可以做些什麼事情來幫助自己保持日常生活的安全：

1. 我會盡量讓我的手機在危機出現時可以聯繫的狀態。
2. 我會盡量讓我的朋友或家人知道我到的地方及聯繫電話為何。
3. 我會留意避免到偏僻的地方，並盡量避免單獨一人。
4. 我會讓我住宿地方或我的學校等，讓他們知道我和施虐者的關係，使施虐者不被允許出現在該處。
5. 我會盡量避免到施虐者或他/她的朋友和家人可能會出現的地方。
6. 當只有我一個人，我會注意門窗是否上鎖。
7. 我會盡量避免和施虐者說話，如果無法避免與他/她交談時，我會確保有周圍的情況有哪些可以求助的人。
8. 當我覺得處於危險之中，我會盡快撥打 110 或可以立即幫助我的人。
9. 我會嘗試聲請保護令，這樣可以讓我受到某些保護。
10. 我會注意學校是否有提供可用的自我保護課程，我願意加強學習。

• 我可以做些什麼來幫助自己保持安全的社交生活：

1. 當我跟朋友分開時，我會注意我和朋友的聯絡方式和管道是否暢通。
2. 我會盡量避開施虐者所熟悉的商場，酒吧，銀行，派對，雜貨店，電影院，餐廳等地方，以避免與他接觸。
3. 我會盡量在夜間避免單獨外出。
4. 無論我到哪裡，我會知道在緊急時要如何在安全情況下離開。
5. 不管我的朋友們在做什麼，當我感到不舒服時，我會選擇離開。
6. 如果我打算喝酒，我一定會擁有一個清醒的司機，而且這人不會是施虐者。
7. 我會花時間與支持或幫助我的朋友討論我的安全議題。

• 我可以做些事情讓我在使用網路時是安全的：

1. 我盡量避免上網，或在網路留言暴露我的訊息或我的任何計畫。
2. 我會確保我在網路的安全設定或隱私是沒有問題的。
3. 我會保存任何施虐者在網路的辱罵、威脅或騷擾等評論或文字資料。
4. 我永遠不會將我的密碼給任何人。
5. 如果虐待和性騷擾不停止，我會改變我的用戶名稱、電子郵件網址或我的手機號碼。
6. 我不會接聽來自陌生或不顯示號碼的來電。
7. 我可以將施虐者的電話設定為拒絕接聽的電話。
8. 我不會跟施虐者以任何形式的溝通或聯繫，以避免他會用來追蹤或騷擾我。

有關同志親密關係暴力的問題，也同樣需要注意危險評估狀況，可以運用下列提醒討論，如果有相關重要問題需要諮詢。

可洽現代婦女基金會網站：秘密說出口--同志伴侶衝突暴力諮詢網站(http://lgbt.38.org.tw/)或同志諮詢熱線等團體尋求協助。

三、自我探索

• 為什麼選擇留在關係中？─是否有其他替代方案……

1. 害怕離開關係後的孤獨與不確定感。
2. 缺乏經濟獨立。
3. 缺乏援助：我不知道可以向哪裡求助或向誰求助？我不相信別人可以幫助我或缺乏合適的、所需的資源。
4. 缺乏辨識親密暴力的知識：不知道自己就是受暴者；認為這些暴力都是偶發事件，不可能一再發生；不認為發生的事情就是親密暴力；我不曉得原來同志間也有親密暴力。
5. 與朋友或家人疏離。
6. 對方以傷害孩子、其他親友或寵物作為威脅控制。
7. 遭受對方以自殺、自殘作為威脅控制。
8. 希望改變：相信對方承諾改變；相信能夠有解決衝突的出路；相信自己可以改變他或幫助他。
9. 愛：不相信我會愛這樣的人；不相信我愛的人會如此對我。
10. 害怕受到傷害：擔心引發更嚴重的暴力，或是認為他會傷害我周遭親密的人，如小孩、親人朋友、寵物；擔心如果我離開他會怎麼樣。
11. 受到監控：曾經嘗試離開，他都還是找到我，並說服我回去。
12. 忠誠：我認為無論如何，我都還是要忠於承諾關係。
13. 遭受對方威脅，如揭露同志身分或其他不願讓他人知道的內容，使其失去事業、學業或其他作為威脅控制。
14. 愛滋影響：家人知悉，也不會提供任何援助，因而更讓愛滋感染者覺得疏離，而更加依賴施暴者的經濟援助及健康照顧，更因擔心獨自死去；擔心離開關係後，因為自己的疾病影響，再也找不到其他關係，因而更難以離開施暴者。愛滋感染者也有是否要讓其他人知道其愛滋身分的議題，更擔心因其愛滋身分而被威脅；若是施暴者為愛滋感染者，受暴者會有罪惡感離開這樣的施暴者－深受疾病所苦，而施暴者也更會強化這罪惡感。有些感染愛滋的施暴者，為了控制受暴者，使其不離開，進而會強暴或強迫發生性行為，讓伴侶也感染。

四、風險分析

*當面對繼續交往或分手的選擇時，問題往往會牽涉到生活各個層面。

我們必須(協助學生)思考雙方關係的後續風險問題(決定留在關係中或處於離開關係中)，

因為不論關係維持或結束，都需要評估離開或留下所必須面對的風險和影響。

可參考手冊附件四，

在肢體傷害、精神上的損害、財務或學業及工作風險、對家庭和同儕的影響描述。

• 如果選擇留在關係中：

1. 這是普遍大多數人的選擇，妳/你並非是奇怪的，無須認為自己有受虐狂或覺得應該為暴力負全部責任，或因此自責。
2. 持續準備自己的資源，並確認：

      我有 24 小時都能打的重要求助電話：

       我能告訴與關於暴力的事情，且當我有一個暗號告知她／他們時，她/他能協助我緊急報警。這個暗號是：

       當在家中時，在學校時，在工作場所時，我都能有一套對方不知道的安全逃生路線假如我離開家，我有哪些地方可以去？（至少列出三個）準備安全萬用包，內容包括：錢（含零錢）、重要證件、護照、印章存摺、簡單衣物、電話簿、鑰匙，並放在家中安全地方或信任的他處，以便隨時取得離開

       保持經濟獨立：開立個人帳戶、避免對方再繼續使用我的錢、隨時有所準備若需更換工作，能有何打算。

3. (同志族群)如果在未準備好的情況下被強迫出櫃了，評估可能的影響性與因應方式（家人、學校、職場、朋友圈），如果被迫出櫃，你還是可以：打死不認、打馬虎眼、部分承認、或是暫時認錯重新取得信任、或是勇往直前大方承認…等。
4. 算成本效益，訂下決定結束關係的停損點。
5. 在關係中，如何仍能保有獨立與自主，如慢慢地爭取自己的空間或時間。
6. 自己思索或與對方在冷靜的時候討論，如果類似的情境再發生，可以如何因應或化解。

• 如果決定要離開？

1. 以對方可以接受的方式，和平理性有技巧的談分手。（千萬不要以傷害、貶低、責怪對方的方式）。
2. 如果已經離開，新的住處或原本的住處可換上更堅固的門鎖、安裝保全系統、煙霧偵測器，並加強戶外照明系統。
3. 當已經分手，我可以告知信任的親友，我們已經不再同住，並且避免洩漏我目前的行蹤，如果發現對方在我家或工作場所、學校附近時，可以用何種方式警告我。
4. 暫時避免前往一些以前在一起時，經常共同前往的商家、銀行、酒吧、運動中心…等。
5. 如果我有些創傷反應與心理傷害，能尋求專業資源協助，或參加熟悉的社群活動，多擴充自己的交友圈。

若有任何需要，校園諮詢窗口：

• 心理輔導預約18949
• 性平諮詢窗口18072